2013年11月24-25日，公司在青島北海賓館組織了《職場(chǎng)情緒與壓力管理》專場(chǎng)培訓(xùn)，本次培訓(xùn)邀請(qǐng)了著名的職場(chǎng)心理專家王梓恒老師為大家授課，來(lái)自公司各部門、分公司的55位同事參加了本次培訓(xùn)。
在為期兩天的課程中，王老師從調(diào)節(jié)情緒，認(rèn)識(shí)壓力、提升信念、快樂(lè)工作、打造影響力、建立和諧人際關(guān)系等方面為大家進(jìn)行了講解。其中識(shí)別語(yǔ)言背后的信念、有效提升信念、建立新的思維路徑、心理投射理論、自我心理暗示、運(yùn)用斷言提升自我形象、職業(yè)倦怠和心理干預(yù)等方法和觀點(diǎn)帶給了大家很多啟發(fā)和幫助。
很多同事表示這樣的課程很實(shí)用，不但能應(yīng)用在日常工作中，對(duì)家庭日常生活也很有幫助。在工作節(jié)奏越來(lái)越快的當(dāng)下，很多人都生活在壓力之下，他們中的大部分都是思考如何通過(guò)減少壓力源來(lái)緩解壓力，但作為成長(zhǎng)越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大的職場(chǎng)精英，這個(gè)方式顯然越來(lái)越不現(xiàn)實(shí)。王老師的課程好就好在為我們提供了另一個(gè)思路：如何在壓力源不減的情況下，通過(guò)重構(gòu)思維、釋放重組的方式來(lái)減壓。很多同事表示回去后希望能跟團(tuán)隊(duì)成員、周圍同事和家人進(jìn)行分享，讓更多的人受益。
上一條：放飛夢(mèng)想 唱響邦達(dá) ——第一屆“邦達(dá)杯”合唱比賽